Le Vrai Problème ?
De nombreuses jeunes femmes sont préoccupées par l'avis des autres. À force de se remettre quotidiennement en question, elles finissent par se sentir complètement désorientées.
Pour répondre efficacement à cette problématique, je leur propose un accompagnement qui associe la psychothérapie et le coaching. Une approche unique qui permet d'agir sur le pourquoi et le comment.
Quelques idées de Jeux...
Balle en cascade
Thème : Jeu de connaissance et de dégel
Durée : 15 minutes
Âge : 5 ans et +
Nombre de personnes : 5 à 15
Objectifs : se connecter au groupe et/ou se sentir faire partie du groupe
Modalités du jeu:
1. Les participants sont en cercle debout. Le meneur a une balle en main et il annonce son prénom et un mot pour dire comment il se sent.
2. Il envoie alors la balle à quelqu'un et l'invite à dire son prénom et comment il se sent et ainsi de suite dans le cercle.
3. Puis la personne en possession de la balle doit annoncer le prénom et le sentiment de la personne qui lui avait auparavant envoyé la balle. La balle fait ainsi le chemin inverse jusqu'au départ.
Variantes :
- Partager son nom et quelque chose qu'on aime chez l'autre
- Partager un rêve ou une gratitude pour quelqu'un
Le Relais du Geste 🖐
Thème : écoute et communication
Durée : 15 minutes
Âge : 6 ans et +
Nombre de personnes : 8 à 20
Objectifs : échauffement et mise en lien
Modalités du jeu :
1. Les joueurs se tiennent debout en large cercle.
2. Un joueur commence : il fait un geste simple accompagné d’un son simple. Donnez un exemple.
3. Ensuite le voisin de droite va reproduire le plus exactement possible le même geste et le même son. Et ainsi de suite.
4. Attention : insistez bien sur la consigne : on imite son voisin précédent, pas le geste initial !
Si quelqu’un introduit une modification du geste ou du son, aussi infime qu’elle soit, le suivant doit le reproduire le plus fidèlement possible.
Variantes :
- Le ruban sonore : le voisin poursuit sur la même note puis modifie le son qui fait ainsi le tour du cercle.
- La vague sonore (geste + son)
Compter jusqu'à 20 ⏰
Thème : développer la coopération
Durée : 15 - 20 minutes
Âge : 8 ans et +
Nombre de personnes : 8 à 10
Objectifs : attention, présence, écoute
Modalités du jeu :
1. Formez les sous-groupes qui se mettent en cercle.
2. Proposez aux joueurs de fixer le sol au centre du cercle ou de fermer les yeux.
3. L’objectif du jeu est de dire successivement les chiffres de 1 à 20, sans qu’aucune forme de communication verbale ou par signes ne soit faite entre les joueurs. N’importe qui peut dire le chiffre suivant, et il ne peut y avoir de schéma préétabli (comme par exemple faire le tour du cercle, même pas tacitement). Cependant, lorsque deux personnes disent un chiffre au même moment, on recommence à zéro.
Variantes :
- Recommencer et compter le plus loin possible, jusqu’à ce qu’il y ait erreur.
- Faire l'inverse et compter d’une seule voix, en se regardant (mais sans parler)
- Remplacer les chiffres par des mots pour raconter une histoire.
La Jonglerie Coopérative
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